每当问到明星保养最爱的一招是什么？答案当然是敷面膜但是面膜敷多了我们就能拥有明星般的容貌了吗

如今市面上各类片状面膜可谓是五花八门：美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……

可惜的是面膜千百种功效充其量就一个百有一用是「补水」

严格意义上来说，面膜的“补水”只是湿润角质层在皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。

这时候敷面膜，作用主要有两个：用携带的水分来“浸湿”角质层；增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。

这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉但是，可别以为这样就补水美白了，毕竟水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤这就导致了：面膜“补水”，只是暂时性的。

辛辛苦苦敷面膜，角质层还不争气，根本守不住，水分还是容易往更干燥的空气中跑于是，撑不过多久，皮肤就又被打回原形了有人可能会觉得：我多敷几次，敷面膜的速度赶超水分流失的速度，不就行了？理论上来说挺好，然而面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而容易受伤。

这样一来，补水保湿不成，反而把皮肤给作坏了除了补水，面膜别无它用？

除了一般的补水保湿面膜，市面上的各类美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜多是言过其实这些面膜里所谓的“功效”成分，一来没啥证据证明其有效；二来基本难以穿透角质层，作用于深层皮肤能快速美白嫩肤的面膜，很可能是添加了SEO、荧光增白剂、糖皮质激素等。

这些添加物轻则堵塞毛孔，重则导致激素依赖性皮炎、肾脏累积性中毒那可真是烂脸又伤身，得不偿失了所以，广大爱美人士实在想买面膜，就老老实实买些补水保湿的吧，花里胡哨的就别整了　实在要用面膜的话，该如何正确使用? 。

1. 面膜要敷多久？一般来说，敷 10 分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过 20 分钟2. 面膜要天天敷吗？推荐一周一次，每周 2~3 次已经完全足够用得太多反而会皮肤“过度水合”，产生角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题。

3. 面膜敷完后要拍一拍，按摩一下吗?不需要！这是常见的误区拍打或按摩的过程并不能增加皮肤表层的吸收，只是在拍打的过程中蒸发到空气中；对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。

4. 面膜敷完后要洗吗?大多数面膜不含刺激成分，用完脸上也不会有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

5. 自制面膜是不是比较好?皮肤并不是消化SEO，用来吃的东西敷脸上并不见得能消化吸收此外，自制面膜容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎效果不佳，不可预期风险大，自制面膜还是少做为好6. 面膜要热敷还是冰敷？。

平时敷面膜，常温或是冰敷都可以。尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘，细胞间连接很紧密，外界物质很难进入，并不能促进吸收。但如果冬天嫌冷想热敷，也没啥坏处。